Articoli > La ricetta di Ckris

Ciao a tutti, spero che questo articoli Vi trovi in Pace, Salute ed Ottimo Umore.

Io mi sento pieno di energia e vitalità, e Vi voglio trasmettere la mia Ricetta "esplosiva":

  • quando mi alzo al mattino, mi immergo nella vasca da bagno (acqua tiepida/fredda) e respiro intuitivamente energia (20/30 min.);
  • poi prendo le mie (8 gocce di CELLFOOD) in un bicchiere di Acqua pura e leggera (residuo fisso inferiore a 100 mg/L, PH 7);
  • faccio la mia "affermazione" giornaliera (che oggi è: IO SONO BENEFICO) e ci respiro un pò sù (20 respiri connessi);
  • inizio a rimbalzare "healthbounce" sul mio mini-trampolino (ReboundAIR) per circa 15/ 20 minuti poi faccio alcune posizioni di allungamento muscolare e respirazione consapevole;
  • doccia fredda "veloce" , beauty, vestizione mentre mi specchio e continuo altre affermazioni;
  • Lavoro al computer, e-mail, ispirazioni e progetti;
  • Spuntino con frutta fresca o centrifugato;
  • Esco e faccio il mio lavoro all'esterno;
  • Alle 12:00 (8 gocce di CELLFOOD);
  • Pranzo leggero: un insalata prima e pasta o meglio riso (integrale) per secondo, mangio lentamente e con piacere;
  • Lettura: giornali quotidiani (una sbirciatina) ed il libro (del momento) che oggi è "La Scuola degli Dei", S.D'Anna (ESE);
  • Esco e vado al lavoro (con calma) in macchina occorre essere prudenti e sempre vigili, parto sempre in anticipo;
  • Contatti, Telefonino (con auricolare), Progetti, Sessioni, Consulenze, Amicizie, altre Letture, Internet, etc.
  • Faccio sempre delle pause per Respirare, Muovermi, Bere o mangiare della frutta e Meditare;
  • Quando sono molto carico di (stress e negatività), mi purifico davanti al Fuoco nel Duni e faccio qualche Mantras;
  • Alle 19:00 (8 gocce di CELLFOOD);
  • Cena : preferisco farla in compagnia ed allegria con amici o colleghi di lavoro, ma sempre abbastanza leggera: insalatina prima, primo o secondo vegetariano (anche pesce qualche volta se ho voglia), e un goccetto di vino per brindare ed alleggerire;